Huiles essentielles anti-stress

L’aromathérapie s’appuie sur les propriétés des molécules aromatiques des plantes. Cet ouvrage n’est pas seulement un guide d’utilisation des huiles essentielles, il décrit également ce que signifie le stress, comment il se manifeste et ses conséquences sur chacun de nous par rapport à ce phénomène en détaillant notre profil psychologique. Il contient également un test de mesure de notre stress.

Toutes les explications détaillées sont fournies concernant la composition des huiles essentielles, les précautions à prendre lors de leur utilisation, comment faire le bon choix et comment les utiliser. Il est donc très important de lire attentivement les premières pages de ce livre.

On peut utiliser les huiles essentielles de différentes manières, soit en les ingérant, ou par diffusion, ou encore en usage externe. Les huiles se mélangent, se diluent, ou s’utilisent à l’état pur.

Pour chaque cause de stress qui est évoquée avec ses symptômes, plusieurs solutions sont proposées.

L’aromathérapie qui indique les huiles essentielles appropriées, leur posologie ainsi que leur application
L’homéopathie avec le nom de la préparation et ses effets, ainsi que le dosage à prendre
Les compléments alimentaires qui vont compléter le traitement

On peut donc soigner par les huiles essentielles une cinquantaine de troubles nerveux allant de l’irritabilité à la colère en passant par le grignotage, la boulimie, le psoriasis, la peur des transports, la transpiration, le surmenage, etc.

Un index des causes et manifestations du stress se trouve en fin du livre ainsi qu’une courte bio de l’auteur.

Un ouvrage très pratique si l’on veut s’éloigner de l’usage abusif des médicaments chimiques et des antibiotiques.

Huiles essentielles anti-stress
Auteur : Dr Jean-Pierre Willem
Editeur : Albin Michel